冬春季是流感的高发季节，目前流感患者数量激增，流感传染性强，人群普遍易感，我们如何面对来势汹汹的流感呢？一起来认识一下流感吧。
流行性感冒(简称流感)是一种由流感病毒引起的、具有高度传染性的急性呼吸道疾病，每年都会在全球范围内引起季节性疫情，并引发不可预测的大流行，对人类健康构成了巨大威胁。据世界卫生组织测算，全球每年感染流感的人数超10亿，因流感造成的相关死亡人数达29万-65万。对于高风险人群(65岁以上老年人、5岁以下儿童、孕妇、基础性疾病患者等)，流感感染后的重症率和死亡率是普通人群的20倍。
2、如何识别流感呢？
流感具有季节性特征，我国每年的秋末和冬春是流感高发季节。单纯流感表现为畏寒高热，肌肉酸痛、头痛、乏力等，可伴有咳嗽、咽痛、鼻塞等呼吸道症状。部分老年人和小朋友可能症状不典型，患流感后可能仅仅是精神变差、乏力、进食减少、腹泻等等，但出现严重并发症和死亡的风险较高。
3、如何预防流感？
首先推荐每年9-10月接种流感疫苗。孕妇、婴幼儿、老年人和慢性病患者等是重症流感的高危人群。推荐医务人员、60岁及以上的老年人、罹患一种或多种慢性病者、孕妇、6~59月龄的儿童、6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员、重点场所人群，以及养老机构、长期护理机构、福利院等人群聚集场所的脆弱人群及员工每年优先接种流感疫苗。此外，注意个人卫生习惯、讲究呼吸礼仪、戴口罩、勤洗手、多通风等非药物干预措施可有效降低流感病毒感染风险。
4、暴露后需要药物预防吗？
建议以下人群暴露后可考虑使用奥司他韦或玛巴洛沙韦预防流感:
有重症流感高危因素且未能接种流感疫苗的人群，若与确诊或疑似流感患者密切接触且在48h内，建议进行暴露后预防用药。
有重症流感高危因素人群，在接种流感疫苗2周内，如果与确诊或疑似流感患者密切接触48h内，建议进行暴露后预防用药。
有重症流感高危因素人群，在该流感季已接种流感疫苗且超过2周，若与确诊或疑似流感患者有密切接触，应谨慎评估风险和收益，决定是否暴露后预防用药。
5、得了流感后怎么办?
出现流感症状后，如果身体状况好、症状轻，可居家观察，适量多饮水，注意休息，保证睡眠，注意室内通风，与家人保持距离，在发病3-5天后症状会逐渐缓解并消退。如果症状重，尤其是慢性疾病患者、老年人、6月龄以上的婴幼儿和儿童、孕妇，出现高热、伴有头痛、全身肌肉酸痛、精神差、呕吐腹泻等症状，则需要前往医院就诊。
6、感染后，饮食应注意什么?
流感患者饮食宜清淡，忌辛辣、油腻，禁饮酒。宜食富含蛋白质、易消化的食物，多吃水果和蔬菜，均衡饮食。忌食甜腻食物，比如蛋糕、巧克力等，甜腻食物助热生湿，加重病情。多饮水，以白开水为主，不建议食用果汁等饮品。
